ステロイド減量チャレンジ苦戦中
こんにちは。
8月２７日からステロイド減量チャレンジを開始して、２週間以上経ちました。
今は４日に１度、１ｍｇから0.5ｍｇに減量しています。
私の体調はというと…
イマイチです😭
ついに月曜日には膝が痛くなり、びっこ引いて歩く羽目に…💦
ステロイドの素晴らしさを再確認しました。
たった４日に一度0.5ｍｇ減量しただけでも体は気が付くんですね…。
４日に一度の減量はまだ無理だったようなので、思い切って１週間に１度だけの減量に変えようと思います。
今日は、以前どうやって４ｍｇから0.5ｍｇまで減らしたのかということを書いていきたいと思います。
４ｍｇ→0.5ｍｇまで減量できた時の減らし方
ステロイド減量チャレンジの際は、どこもリウマチで腫れている関節がなく、調子がいい日が続いていることが大前提です。
調子が悪いのにただやめたいからと減量すると、とんでもなくひどい目に合います。（経験談）
また、主治医の先生からステロイド減量しても大丈夫と許可が出てから減量チャレンジをした方がいいと思います。
私の場合は、アクテムラ（生物学製剤）と授乳のため休止してたメトトレキサート（免疫抑制剤）が追加され、リウマチの症状が全然出てこなくなった日々が続いたので、メドロール４ｍｇ（プレドニン換算５ｍｇ）からの減量チャレンジを開始しました。
急にやめたり減量したりするとひどい目に合うことが分かっていたので、まずは１週間に１度だけ４ｍｇ→3.5ｍｇに減量しました。
それを１カ月続けて大丈夫そうだったら、次は６日に１度３.5ｍｇに減量します。
またそれを１カ月続けて大丈夫そうだったら、また５日に１度減量…
という感じで、少しずつ、ゆっくり体に気が付かれないように、慎重に慎重に減量していきます。
もし調子が悪くなったらすぐに前の量に戻して、調子が戻るまで減量を進めません。
急いては事を仕損じる
このことわざをステロイドを入れている袋や瓶に書いておくことをおすすめします。
私はこのように、時間をかけてゆっくりゆっくり４ｍｇ→0.5ｍｇまで減らすことができました。
急いては事を仕損じる
その後、0.5ｍｇでもずっと調子が良かったので、主治医の先生から
ステロイド中止してみましょう。
0.5ｍｇしか飲んでないから多分止めても大丈夫よ。
とのお言葉を頂き、「ついに脱ステロイドできる！！」と舞い上がりました。
「急いては事を仕損じる」
をすっかり忘れてしまった私は、その日からさっそく中止。
すると３日目くらいから、どうしようもないくらいの倦怠感と、関節の痛みが復活しだしました。
もうだめだ、と思い0.5ｍｇに戻しましたが倦怠感も関節の痛みも消えません。
仕方がないので１ｍｇにまで戻し、ようやく落ち着きを取り戻すことができました。
たった0.5ｍｇでもいきなり止めるのは絶対ＮＧということを学びました。
それから今まで、ずっと１ｍｇです。
あの時、舞い上がらず慎重さを保っていたら…
あの時の失敗を今回のステロイド減量チャレンジに生かして、慎重に減量していきたいと思います。
（…と言いつつ、今回も早いペースで減量して失敗してますが😅）
がんばります！
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