こんにちは。
投稿が空いてしまいました💦
3連休は夫の親族一同で福井県と金沢県へ旅行に行ってました。
先週は旅行前にリウマチが出てしまい、旅行が危ぶまれましたがなんとか行けてよかったです。
そんな感じだったので、ステロイド減量チャレンジを続けるかどうかの葛藤がありました。
今日はそのことについて書きたいと思います。
ピンチ！親族旅行2日前にリウマチ出現
ステロイド減量チャレンジを１週間に一度のペースで初めて早数週間、ブログが滞りがちなことで分かるように、なんとなく体調が悪いのです😢
いつも体が少し怠い感じで、すぐに横になりたくなる。
先週は急に寒くなったこともあり、ついに左肘と肩と膝が痛くなってしまいました😱
心が折れそうになりました。
親族旅行２日前だったので、とても焦りました。
- 前日に体調が悪いのに無理してリングフィットしたから？
- 家事をやりすぎた？
- 出かけすぎたから？
- 旦那と喧嘩してストレスを感じたから？笑
色々な理由が考えられます。
もうステロイド減量チャレンジやめてしまおうかな。
その日はずっと考えていました。
しかし、費やした日々を思うと続けたい気持ちもありました。
それまで費やしたコストを惜しむことで、それ以降の投資をやめることができない心理効果をコンコルド効果と言うそうですね。
今まで怠いのを我慢した日々を無駄にしたくない…。
まさにそのコンコルド効果の心理状態でした。
とりあえずその日はロキソニンを飲んで、子供たちが学校へ行ってる間は横になって休んでいました。
ロキソニンで治る痛みはレベル１～２
翌朝、起きると痛みが大分なくなっていました。
また痛みが出ると嫌だったので、その日もロキソニンを飲み、その翌日の旅行当日の朝も飲みました。
おかげですっかり痛みがなくなり、かなり歩き回る旅程だったのですが、３日間痛みなく過ごすことができました。
ロキソニンで痛みがなくなるのは、リウマチ痛みレベル5段階中1～２です。
これくらいだったら大したことないと思ったので、もう少しステロイド減量チャレンジ頑張ってみることにしました。
疲れとリウマチ
リウマチの症状が出てしまう原因に、「疲れ」があるんだと思います。
専業主婦なのに何にそんなに疲れるのかと思われそうですが、元々の体力がないのだと思います。
その中で毎日の家事や習い事の送迎、子供たちの勉強をみたり、喧嘩を叱ったり…etcを続けていると、どうしても疲れが溜まってきます。
（ワーママに言ったら驚かれそうですが😅働きながら子育てしてるお母さん、本当に尊敬します！）
旅行や帰省などで日々の雑務から離れると元気になるので、そうなんだと思います。
なので、子供が学校へ行ってる間だけでもゆっくり休む日を意識的に作っていこうかなと思いました。
自分の体力のなさに嫌になりますが、仕方がありません。
出来る時に運動して、少しずつでも体力もつけていき、細く長く元気に生きていけるようにしたいと思います。
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