運動が続かない！
今まで何度も運動をしよう！！と決心して、ブログやＳＮＳでも宣言してきました。
本を読んで運動がどれだけ体と脳にいいかを学んで、モチベーションを上げたり、
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家で運動できるように任天堂switchのリングフィットを購入して運動したり…。
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しかし、一時的に頑張れても実際は…
９月 リングフィットをやった回数３回
１０月 リングフィットをやった回数２回…
達成率6％～１０％
口だけ番長😱
完全に三日坊主😅
やる気はあるのに、なんだかんだ言い訳してやらない。
子供達のことをとやかく言えません😅
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」
なんとかしないと…とずっと思っていました。
しかし、証明されるのは私の意志の力が豆腐のように弱いこと…。
そこで、藁にも縋る気持ちで、三日坊主防止アプリの「みんチャレ」をダウンロードしてみました。
沢山あるチームから、リングフィットを頑張っている人が集まるチームを見つけ、入ってみることに。
先月半ばから始めて、今日で４０日目。
４０日のうち、２６日リングフィット出来たので達成率は65％です✨
このように、やった証拠を写真に撮ってチームの仲間に報告します。
同じ目標をもった誰かに報告しなきゃいけないので、
「皆頑張ってるのに、今日もやらずに恥ずかしい思いしたくない」
という気持ちが働くんですよね。
この調子で運動を頑張って継続していきたいと思います！
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