妊娠しない。リウマチ悪くなる。
リウマチの治療に一番大切だと言われているメトトレキサート(免疫抑制剤)を休薬したのが7月で、妊活を始めたのが2011年10月からです。
下の表をみると5月までどんどん悪くなっていることが分かります。
10月 | 11月 | 1月 | 3月 | 5月 | 7月 | |
CRP | 0.02 | 0.34 | 1.08 | 1.04 | 2.18 | 1.0 |
血沈 | 40 | 99 | 112 | 110 | 107 |
3月からクロミッド(排卵誘発剤)を飲み始めましたが、鳴かず飛ばずどころか生理さえ止まってチャンスさえない状態に。涙
リウマチも悪くなってきているし、とても焦って精神的にもよくない状態でした。
葉酸飲んで、妊活本を読んで食事にも睡眠も気を付けてやってるのになんで!?
妊娠検査薬を何本も無駄にする日々…。
体を動かして血行を良くすることが大事!
5月の検査結果を見てなんとかしなくては!と思った私は、とりあえず日々のデスクワークのせいで肩も腰も首もバキバキに͡凝っていて辛かったこともあり、整体に駆け込みこみました。
そこで施術してくれた片言で日本語をしゃべる韓国人の整体師の方に驚くべきことを言われます。
「アナタの体、ワタシがさっきやった90歳のオジーさんよりカタイですよ。」
えーーーーーー!?(まだ30歳なのに!?)
そこでもみほぐしてもらいながら、色々なことを教えてくれました。
- もみほぐしてもまたすぐに固くなるからストレッチすること。
- なるべく歩くこと。
- 温かいものを飲むこと。
- 整体はあまり意味がないから、運動した方がいいこと。
確かに、90歳のおじいちゃんより固い体だったら妊娠しないよね、と思った私は言われた通りやってみることにしました。
- 朝早く起きて20分くらいウォーキング
- 飲み物は白湯か温かいお茶
- 当時はやってたカーヴィーダンスのDVDで10分ほど運動する。
- 寝る前にストレッチする。
今まで食事や睡眠には気を付けていたけど、運動は無視…というか出来ないと思い込んでいたのですが、やってみると意外とできる。
今まで動かしてこなかった関節や筋肉が伸びるので、すごく気持ちがいいのです。
体が軽くなったと感じていました。
しばらくして生理も再開しました。
そんな頃、同僚の結婚式の余興を頼まれます。
まさかのAKB48の「ヘビーローテーション」と「Everyday カチューシャ」を踊ることになってしまいました。
仕事後に毎日会議室で練習して、土日も家で練習の日々。
7月、こんなに動いて妊活どころじゃないなーと思っていたのですが、同僚の結婚式で無事に余興を終えた一週間後、なんと妊娠が発覚したのです。
7月の検査も、あれだけ動いたのにCRPが少しよくなっていました。
運動して血行を良くすることはたとえリウマチであっても大切な事なんだな
と実感した出来事でした。
※リウマチ活動期は運動は絶対無理です。
※今は妊娠中でも使用できる薬があり、リウマチの治療をしながら妊活できるようです。
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