栄養面でのメリットはもちろんのこと、
- 哺乳瓶を洗わなくていい
- お出かけの時の荷物が少なくて済む
- お金がかからない
- オキシトシンのおかげでストレスが少なくなる
- 痩せる
- 生涯にわたって糖尿病や心臓疾患のリスクが低くなる
などなど、
沢山のメリットがある母乳育児。
双子だと難しいと思っている方もいると思います。
でも母乳育児になってから最初の１カ月が勝負！
ここで諦めなければ母乳の分泌量も増えてくるので大丈夫です。
もちろん無理は禁物ですが。
定期的に体重が増えているか確認しながら
やってみる価値はすごくあると思います！
双子同時授乳のやり方
- あぐらをかく
- 授乳クッションを普通に置く
- 双子をクッションの左右に置く
- 同時に授乳します
写真のような双子用の授乳クッションも買ったのですが、
うちは小さかったので普通サイズのクッションで大丈夫でした。
ちなみにかなり辛い体制でした。
なので、なるべく一人ずつあげて、
一緒に泣いてしまったときに（仕方なく）この態勢でやってました。
赤ちゃんの体がしっかりしてくると、
お膝に一人ずつ座ってあげられるのでだんだん楽になります。
夜の授乳
二人同時に泣いてしまったときは二人同時授乳しますが、一人ずつ泣いたら一人ずつ添い乳をします。
一人泣いてもすぐ授乳すれば、もう一人が起きて大変なことになるということがなくなります。
慣れてくると不思議なことに、
赤ちゃんもママもほとんど寝たまま無意識で出来るのでとても楽です。
母乳育児が順調になってからは、朝まで泣いて大変だったということはありませんでした。
ＮＩＣＵを退院してから、
今までの寂しかった時間を埋めるように、ぴったりくっついて寝る双子。
5年くらいは寝返り一つ打てない夜が続きました。
今では本当に良い思い出です🧡
その他の工夫
生活面では、とにかくご飯を沢山食べました。
すごくお腹すくので、１度に２合のお米を食べたりしてました。
あと母乳が良くでるハーブティーを飲んだりしてました。
効果があったかどうかは分かりませんが…。
水分を沢山取った方が良いのは間違いないです。
もしかしたらこれが一番大切かもしれませんが、家事は本当に適当に最低限だけやってました。
１年間は夕食を作らなくていいと言ってくれたので、私と夫は栄養バランスのいい宅配弁当を夕飯に食べてました。
家事は子供たちがもう少し大きくなったら死ぬほど出来るかなと。
とにかく１年間は母乳を最優先ですごしました。
母乳をあげると頭が良くなるらしい
というものをYoutubeで見たのですが、
最近分かった研究で、
- 早く生まれてしまった低体重の子はＩＱが低い
- 母乳で育った子はＩＱが高い
ということが研究結果が出ているそうです。
うちは本当に小さく生まれたのでＩＱは低いのだと思います。
でもかなり長めに母乳育児をしたので（約５年！）、相殺されていること期待したいです。
興味のある方はぜひ動画を見てみてください♪
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